ladnie ladnie

Bardzooo ładnie widać że ciężko ćwiczyłeś ! Klatka robi wrażenie nieźle rozciągnięta . Mam nadzieje że za 10-15 kg będe podobnie wyglądał

przemiana bardzo ładna...az za bardzo:) z suchara na ładnie zbudowanego mena...hmmm sok???eeee sog

Bardzo ładnie, estetycznie się to prezentuje. Pozdrawiam

Ładnie ale jak to jest z tym bicem po w profilu 25 cm Jeszcze klaty na luzie przodem zabrakło, jak masz zapodaj Sylwetka świetna Pozdro

hehe, to masz z górki, ja to będe mógł coś w rodzaju diety za rok zacząc stosowac po LO, bo w domu to pytam sie tylko o obiad kiedy będzie (a jem bardzo mało) i już jest- ty tylko o żarciu to fajne msz relacje z rodzicami, rozstępów nie masz widze ładnie idzie, co na twój wygląd własnie rodzice?

Ładnie!!! Łap SOGa. Skuban.

CRNX wszytko za***iście lecz mnie zaciekawił post o tych własach na klacie bo jak nie patrząc w 9 miesiecy ci wyrosły tak okazale ? haha że tak powiem . oceniając sylwetke jest spoko a to co bierzesz brałeś to już twoja sprawa ale za wielu ludzi było na forum którzy ładnie ściemniali zresztą znam takich wielu. ty miałeś wogóle jakąś blokade [...]

no to ladnie i gratulacje

Silny chłopak Bardzo ładnie . Jestem pod ogromnym wrażeniem. Oby tak dalej .

CRNX filmik ok, ale masz zla technike:> Za szybko sztanga w dol, i przy gorze prostujesz łapy w łokciach co dodatkowo obciaza stawy. btw ladnie idzie.

no e0r dobrze napisal, choc sa dwie strony tego, male dawki cie kapaly ladnie to teraz moze byc gut tez, a jak nie? i bedziesz tylko kase w plecy ? ja bym zrobil jak e0r osobiscie ci napisal :)

mnie sie podoba :) aby tak dalej :) jak tylko 3 miechy to ladnie:P a suple jakies sa?? dieta?? rekord na zyciowy na klate??

Ładnie, super bedziesz wygladal za jakis rok lub dwa

no ładnie jak na 3 miechy

no całkiem ładnie sie to prezentuje. łap soga odemnie tez Podaj wymiary bica klaty i reszty.

oo ja chciałbym mezomorfika zobaczyć:D tak poza tym to wcale nie 3miechy... bo cwiczyles już rok.. potem 5 lat przerwy ale spędzonej aktywnie. i teraz poszłeś na siłke i organizm sobie szybko przypomina czas z przed 5 lat. dla tego tak ładnie idzie. To jest moja teza:p pozdr.

Witam, mam pytanko na zdjeciach nr 2 - robiac rozpietki w kazdej z hantli masz wiekszy ciezar tzn po jednej stronie hantelki krazek 10kg a po drugiej 5(tak mi sie wydaje) to samo na bicepsie (tam juz widac ze po jednej stronie hantelki jest krazek 10kg a po drugiej troche mniejszy) Co Ci to daje? A tak poza tym bardzo ladnie gratulacje.

b.ladnie

KURFAA ja też tak chce - niemieć diety, jeść co lubie i mieć taką suchą sylwetke.Respekt dla Ciebie jest b.ładnie

bary ładnie poszły, a zakola też kozackie